تمر المرأه الحامل وقت صعب في فتره حملها من امور صحيه ونفسيه وجسديه
ومن اكثر المتاعب التي تمر بها هو الصداع مما يتسبب في توترها الشديد مع تجنب
اخذ مسكنات في فتره الحمل
ومن اسباب الصداع للمرأه الحامل هو التوتر في الفتره الاولي من الحمل
عدم كفايتها في النوم والسهر بسبب عدم الراحه
اختلاف توازن الهرمونات في الجسم بسبب هرمونات الحمل
الاكل الغير صحي وعدم اكل الوجبات الصحيه بأنتظام
وانسداد في الانف,وحساسيه موسميه وتعرضها للبرد الشديد
عدم انتظام ساعات النوم والتعرض للشمس لفتره طويله
النوم لوقت طويل ونقص في كميه السوائل في جسمها
ومن طرق الوقايه النوم لساعات كافيه في غرفه بعيده عن الضجيج
الاسترخاء اطول فتره ممكنه مده لا تقل عن نصف ساعه
شرب العصائر كثيرا وخصوصا ماتحتوي علي فيتامين سي
والصداع عموما يختفي في الفتره الثانيه من الحمل بسبب انتظام هرمونات الجسم
اسباب الصداع للحامل
طرق الوقايه وتفادي متاعب الحمل
سبب صداع الحوامل
