مبدئيا الكرش بيكون عباره عن دهون متراكمه مع بعضها في منطقه البطن ومع كثره الدهون
دي عضلات البطن بتتمدد
وبتكون كرش وكل لما الدهون بتكثر كل ما الكرش بيزيد والحل سهل جدا بس محتاج
مجهود شويه
ودي اضمن طريقه تتخلصي بيها من الكرش:
علشان اتخلص من الكرش لازم اتخلص من الدهون الموجوده في البطن عن طريق شرب كوب
من الماء الدافئ
على الريق كل يوم ويمكن وضع الليمون او الزنجبيل معه ولكن بدون سكر المشروب ده
بينزل كل الدهون الموجوده
في الجسم وخصوصا في الكرش وهيخلصك من الكرش بطريقه سريعه جدا ولكن مع المداومه على
استخدامه
وعلشان تضمني عدم تمدد عضلات البطن مره ثانيه ممكن نستعين بالرياضه وهي اسرع حاجه هاتشد
عضلات
البطن من ثاني زي الجري والعاب الضغط
اسرع طريقة لازالة الكرش نهائيا
ان كان الكرش سبب ازعاجك اليكي الطريقه السحرية للتخلص منه
اسرع الطرق لازالة كرش نهائيا
