النحافه الشديدة هي من أكثر الأمور المزعجه والتي تعطي مظهرا غير لائق ،
فيسعي الكثير من الناس للحصول علي وزن جميل ومثالي وزيادة الوزن والتسمين
بطريقه صحيه فلا يعني أن يصبح الوزن زائدا وان يكون هناك سمنه مفرطة
ولكن زيادة الوزن زيادة طبيعيه غير ضارة وغير مفرطة
هناك العديد من الطرق المتبعه للتسمين ولزيادة الوزن
ونجد ان من هذه الطرق هي اللجوء الي العمليات الجراثيم أو
القيام باتباع نظام غذائي محدد من قبل طبيب مختص أو تحت إشراف إحدي المتخصصين ……
ومن اسرع طرق التسمين هي تناول الكثير من الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات كالارز والبطاطا
وكذلك الأطعمة التي تحتوي علي دهون غير مشبعه
وكذلك منتجات الألبان كامله الدسم فيجب تناول الكثير من الطعام الذي يحتوي علي سعرات حراريه
عاليه ،
كما يجب القيام ببعض التمارين الرياضيه التي تساعد على بناء العضلات
وتجنب شرب الماء قبل الطعام تجنبا للتعرض للإحساس بالشبع
اسرع طريق تسمين
قل ودائعا للنحافه مع بطرق التسمين السريعه
اهم طرق لعلاج النحافه بسهوله
