تحتاج النساء الى مجموعه من الفيتامينات التي تكون مفيده لصحتهم العامه وهناك
انواع معينه من افضل انواع الفيتامينات منها المالتي فايتمن هنا كانوا الخاص يساعد
النساء على ان تكون صحتهم جيده ومؤذي دقيق ايضا ومن افضل انواع الملتي فيتامين
للنساء ماجد الفيتامينات المضاده للاكسده وهي فيتامينات اي واي وسيم هو
فيتامين دال واو فايتمن كي وفيتامين بي هذا بالاضافه الى اليود والحديد
والمغنيسيوم والاوميجا 3 الموجود في زيت السمك والكالسيوم وتحتاج
النساء الى المالتي فايتمن بشكل كبير في فتره الحمل او خلال الحميه
الغذائيه اي اتباع الرجيم او الدايت بالاضافه الى انه يجب تناولها خلال
الشيخوخه ومضاعفات نقص مستويات الفيتامينات عند النساء