يوم السبت 6:48 صباحًا 4 يوليو، 2020

الاطعمة المفيدة للشعر , تعرفي علي افضل الماكولات الصحيه لشعرك

البيض:من الاكلات المفيده جدا للشعر لاحتوائه علي نسبه كبيره من فيتامين أ,د,ه فهي ضروريه لتقويه الشعر وتجديده

 

ويمكن عمل ماسك البيض علي الشعر نقوم بوضعه علي فروه الرأس من التدليك الخفيف للفروه فيعمل علي ترطيبه

 

السبانخ:هذه الاوراق الخضراء تعمل علي تطويل الشعر ونموه,وهي تحتوي علي معدن الحديد وفيتامين ج

 

وهما مفيدان لفروه الرأس وايضا البروكلى والجرجير فمفعولهم كالسحر عالشعر

 

العدس:مفعوله كالسحر في علاج جفاف فروه الرأس ويرجع ذلك لاحتوائه علي حمض الفوليك والدهون الطبيعيه

 

وهو يساعد الشعر علي حصوله علي كميات كبيره من الاكسجين في حاله تناوله بكميات كبيره من 3 الي 4 مرات في الاسبوع

 

الجزر:فهو لم تقتصر افادته عالعين فقط فهو يعالج تقصف الشعر وتساقطه بشكل مذهل ويعالج مشكله الصلع

 

الاكلات البحريه:فهي تعتبر غذاء اساسي للشعر مثل السلمون والمحار والجمبري مفعولهم كالسحر

 

لاحتوائهم علي الزنك واحماض دهنيه وفيتامين ب ومعدن الحديد الذي يمنع تساقط الشعر

 

الاطعمة المفيدة للشعر

تعرفي علي افضل المأكولات الصحيه لشعرك

الطعام المفيد للشعور

 

صورة الاطعمة المفيدة للشعر , تعرفي علي افضل الماكولات الصحيه لشعرك

صور

 

صورة الاطعمة المفيدة للشعر , تعرفي علي افضل الماكولات الصحيه لشعرك

 

 

 

 

 

 

143 مشاهدة