يوم الأحد 11:42 صباحًا 26 يناير 2020

الاطعمة المفيدة للشعر , تعرفي علي افضل الماكولات الصحيه لشعرك

البيض:من الطبخات المفيدة جدا جدا للشعر لاحتوائة على نسبة كبار من فيتامين ا,د,ة فهي ضرورية لتقوية الشعر و تحديثة

 

وممكن عمل ما سك البيض على الشعر نقوم بوضعة على فروة الرأس من التدليك الخفيف للفروة فيعمل على ترطيبه

 

السبانخ:هذه الاوراق الخضراء تعمل على تطويل الشعر و نموه,وهي تحتوى على معدن الحديد و فيتامين ج

 

وهما مفيدان لفروة الرأس و ايضا البروكلي و الجرجير فمفعولهم كالسحر عالشعر

 

العدس:مفعولة كالسحر في علاج جفاف فروة الرأس و يرجع هذا لاحتوائة على حمض الفوليك و الدهون الطبيعيه

 

وهو يساعد الشعر على حصولة على كميات كبار من الاكسجين في حالة تناولة بكميات كبار من 3 الى 4 مرات في الاسبوع

 

الجزر:فهو لم تقتصر افادتة عالعين فقط فهو يعالج تقصف الشعر و تساقطة بشكل مذهل و يعالج مشكلة الصلع

 

الطبخات البحريه:فهي تعتبر غذاء اساسى للشعر كالسلمون و المحار و الجمبرى مفعولهم كالسحر

 

لاحتوائهم على الزنك و احماض دهنية و فيتامين ب و معدن الحديد الذى يمنع تساقط الشعر

 

الاطعمه المفيدة للشعر

تعرفى على اروع المأكولات الصحية لشعرك

الاكل المفيد للشعور

 

صورة الاطعمة المفيدة للشعر , تعرفي علي افضل الماكولات الصحيه لشعرك

صور

 

صورة الاطعمة المفيدة للشعر , تعرفي علي افضل الماكولات الصحيه لشعرك

 

 

 

 

 

 

103 مشاهدة