احراج شديد بسبب هذه الغازات , التخلص من غازات البطن
هناك الكثير من الناس التى تعانى من وجود غازات فى البطن و تسبب لها الكثير
من الاحراج ووجود الغازات فى
البطن امر طبيعى جدا فهى جزء كبير من عمليه الهضم فمن يعانى من وود هذه
الغازات فى البطن يجب عليه
القيام ببعض التغيرات البسيطه جدا فى حياته فيمكنك التقليل جدا من السكرياتف ى الطعام و
البقوليات الجافه
تسبب الغازات فيجب عليك التقليل منها و هناك بعض منتجات الالبان التى تعمل على وجود
الغازات و هناك
اشخاص تتناول الكحول فيجب عليك الاقلاع عنه تماما و يمكنك ايضا ممارسه الحركه بعد الاكل
فهى تقوم بتقليل
الانتفاخ جدا و يمكنك تبديل وقت القيلوله الخاص بالنوم ب المشى لمده ربع ساعه على
الاقل حتى تتجنب وجود
غازات فى البطن و يجب عليك ان تسيطر على توترك و تسير على ضغطك النفسى
فهى تؤثر تاثير كبير على
عمليه الهضم و هناك بعض الادويه الموجوده فى الصيدليه تقوم بتقليل وجود غازات فى البطن
احراج شديد بسبب هذه الغازات
التخلص من غازات البطن
تخلص من غازات البطن
