تعتبر الولاده الطبيعيه من ابسط نوعيات الولاده بالنسبة للام لذلك لابد من القيام ببعض المجهود
من الام الحامل
قبل عمليه الولاده الطبيعيه لكي تسهل عمليه الولاده عليها وايضا لكي لا تفقد جمال جسدها
بعد الولاده
حيث ان الام الحامل التي اقترب موعد ولادتها او التي وصلت الى شهرها التاسع لابد
و ان تقوم بتمارين المشي
كل يوم فهذا يسهل حركه الولاده الطبيعيه عليها ويجعل عضلات الحوض تتمدد بطريقه طبيعيه لتسهيل
الولاده
وايضا لابد ان تهتم الام الحامل فى الثلاث شهور الاخيره من الحمل بترطيب منطقه البطن
جيدا حتى لا تظهر
علامات التمدد بعد الولاده
ولابد ايضا من شرب بعض الاعشاب مثل القرفه والنعناع والزنجبيل لان تلك الاعشاب تعمل على
التقليل من الام
الولاده الطبيعيه وايضا تسهل انفصال الطفل عن الرحم مما يعجل بعمليه الولاده الطبيعيه
واخيرا لابد من اختيار الاطباء المتخصصين في هذه العمليه لسلامة الام وسلامة الطفل
الولادة الطبيعية
معلومات مهمه عن الولادة الطبيعية
الولادات الطبيعية
