رجيم نباتي مجرب , افضل رجيم باكلات نباتيه مضمونه ومجربه

يعتبر الريجيم النباتى من اكثر نوعيات الريجيم فاعليه فانقاص الوزن بسهولة و بسرعة كبار …..

 

فهو يعتمد على نوع معين من الاكل و هو النباتى و الذي لا يحتوى على دهون او سعرات حرارية كبار ،

 

 

و من الطرق المجربة فالريجيم النباتى ذلك الريجيم مدة اسبوع ……

اليوم الأول و الرابع …..

~ الفطار …… 2 حبة فاكهة كالبرتقال

 

~الفطار …… ربع رغيف ملعقة عسل ابيض

~ العشاء …..

 

طبق سلطة خضراء

 

اليوم الثاني و الخامس و السابع ……

~الفطار …… ربع رغيف ملعقة عسل ابيض

~ الغداء …… حبة بطاطس مسلوقة ربع رغيف

~ العشاء …..

 

حبة فاكهة كثمره تفاح

 

اليوم الثالث و السادس ……

~ الإفطار …..

 

قطعة جبنة قريش ربع رغيف

~ الغداء …..

 

طبق سلطة خضراء ربع رغيف

~ العشاء …..

 

ثمره فاكهة كالكمثرى

 

رجيمات النباتى المجربه

اروع رجيم بأكلات نباتية مضمونة و مجربه

مجرب رجيم نباتي