يوم الإثنين 7:48 صباحًا 6 يوليو، 2020

غذاء صحي للشعر , نظام غذائي للشعر

العديد من الفتيات و النساء يحلمن ان يكون لديهن شعر طويل و كثيف و ذلك خلال

 

الاهتمام بالشعر و عمل حمامات كريم له و هذا الاهتمام به من الخارج اما ماذا

 

عن الاهتمام بالداخل عن طريق نظام غذائي معين و من الاطمعه التي تساعد علي

 

نمو الشعر و كثافته اسماك السلمون و التي تحتوي علي العديد من العناصر التي

 

تساعد علي الحفاظ علي صحه الشعر و منعها من الجفاف و ايضا الاكل الخضروات

 

الخضراء مثل السبانخ و القرنبيط و ايضا الجزر و شرب كميات كبيره من الماء و اكل البقوليات

 

و البيض و البطاطس كل هذه الاطعمة تساعد علي صحة و بناء و كثافه الشعر و قوته و منعه من الجفاف

 

غذاء صحي للشعر , نظام غذائي للشعر

غذاء صحي للشعور

صورة غذاء صحي للشعر , نظام غذائي للشعر

صور

 

صورة غذاء صحي للشعر , نظام غذائي للشعر

 

153 مشاهدة