يوم الخميس 4:35 صباحًا 14 نوفمبر 2019


فوائد الشوفان للجسم , تعرف علي فائده الشوفان لجسم الانسان رهيبه

الشوفان يمد الجسم بعناصر غذائية مهمة و يجد به دهون و كربوهيدرات و بروتينات

 

بالاضافة لوجود المعادن مثل الفسفور و النحاس و الزنك و المنجنيز

 

ويوجد به فيتامينات هامة مثل فيتامين ب و الثيامين و حمض الفوليك و حمض البانثونيك و مضاد قوي للاكسده

 

يوجد بالشوفان نسبة من الالياف عالية القابلة للذوبان و هي تحافظ على صحة القلب من الامراض مثل السكتة الدماغيه

 

وهو يقوم بتظبيط نسبة السكر في الدم لاحتوائة على الالياف مثل الياف البيتا جلوكان لذلك يعتبر مفيد لمرضى السكر

 

وهو يقوم بالحفاظ على صحة الجهاز الهضمى لانة يقضى على الامساك و يجعلك تشعر بالشبع بسهولة و بسرعه

 

وهو يعالج الشريان التاجى لانة يخفض نسبة الدهون و الكوليسترول في الدم

 

وهو يعالج ايضا مرضى سرطان القاولون و المستقيم لاحتوائة على نسبة الياف هامة و عاليه

 

ويحافظ على مستوى الضغط في الدم فبالتالي يحافظ على القلب و الاوعية الدمويه

 

فوائد الشوفان للجسم

تعرف على فائدة الشوفان لجسم الانسان رهيبه

فائدة الشوفان للآجسام

 

صورة فوائد الشوفان للجسم , تعرف علي فائده الشوفان لجسم الانسان رهيبه

صور

 

صورة فوائد الشوفان للجسم , تعرف علي فائده الشوفان لجسم الانسان رهيبه

 

63 مشاهدة