فوائد بذرة الكتان مع الزبادي , لانقاص الوزن والتخلص من الدهون

يوجد طرق عديدة لخساره الوزن عن طريق بعض الاعشاب التي لها فائدة كثيره من هذي الاعشاب بذور الكتان

التى تحتوى على الالياف الغذائية التي تعمل على ملئ المعده و الشعور بالشبع و اوميجا٣ و بعض المعادن

والمضادات للاكسده و ممكن استعمال نظام بذور الكتان و الزبادي معا لانقاص الوزن و التخلص من الدهون و هو يعمل

كذلك على طرد السموم من الجسم و ملين للامعاء يطحن بذور الكتان و اخذ منها ملهقه و وضعها على علبة

الزبادي و يقلب جيدا و يأخذ على الريق بعدها بعد هذا شرب ٢ كاس من الماء و من الممكن كذلك اضافه بذور الكتان

علي الاطعمة =كالسلطة او على ربع كاس من الماء الساخن و نص الليمون فبذور الكتان تقضى على

التهابات الجلد و التجاعيد و يقلل الكليسترول فالدم مما يحافظ على القلب و الشرايين من الاصابة بالامراض

كما يعالج مشكلات الهضم فبذور الكتان فيها العديد من الطاقة الغذائية

ازاي