يوجد طرق كثيرة لخسارة الوزن عن طريق بعض الاعشاب التي لها فوائد عديدة من هذه
الاعشاب بذور الكتان
التي تحتوي على الالياف الغذائية التي تعمل على ملئ المعدة والشعور بالشبع واوميجا٣ وبعض المعادن
والمضادات للاكسدة ويمكن استخدام نظام بذور الكتان والزبادي معا لانقاص الوزن والتخلص من الدهون وهو
يعمل
ايضا على طرد السموم من الجسم وملين للامعاء يطحن بذور الكتان واخذ منها ملهقة ووضعها
على علبة
الزبادي ويقلب جيدا ويأخذ على الريق ثم بعد ذلك شرب ٢ كوب من الماء ومن
الممكن ايضا اضافة بذور الكتان
على الاطعمة مثل السلطة او على ربع كوب من الماء الساخن ونصف الليمون فبذور الكتان
تقضي على
التهابات الجلد والتجاعيد ويقلل الكليسترول في الدم مما يحافظ على القلب والشرايين من الاصابة بالامراض
كما يعالج مشكلات الهضم فبذور الكتان بها الكثير من الطاقة الغذائية
لانقاص الوزن والتخلص من الدهون
فوائد بذرة الكتان مع الزبادين
فوائد بذرة الكتان مع الزبادي
