فوائد بذرة الكتان مع الزبادي , لانقاص الوزن والتخلص من الدهون

يوجد طرق كثيره لخساره الوزن عن طريق بعض الاعشاب التي لها فائدة عديده من هذة الاعشاب بذور الكتان

التى تحتوى علي الالياف الغذائيه التي تعمل علي ملئ المعده و الشعور بالشبع و اوميجا٣ و بعض المعادن

والمضادات للاكسده و ممكن استعمال نظام بذور الكتان و الزبادى معا لانقاص الوزن و التخلص من الدهون و هو يعمل

كذلك علي طرد السموم من الجسم و ملين للامعاء يطحن بذور الكتان و اخذ منها ملهقه و وضعها علي علبة

الزبادى و يقلب جيدا و يأخذ علي الريق بعدها بعد هذا شرب ٢ كاس من الماء و من الممكن كذلك اضافه بذور الكتان

علي الاطعمة =كالسلطه او علي ربع كاس من الماء الساخن و نص الليمون فبذور الكتان تقضى على

التهابات الجلد و التجاعيد و يقلل الكليسترول فالدم مما يحافظ علي القلب و الشرايين من الاصابه بالامراض

كما يعالج مشكلات الهضم فبذور الكتان فيها العديد من الطاقه الغذائية

ازاي