يوم الخميس 10:46 صباحًا 17 أكتوبر 2019


كم يحتاج الجسم من السعرات الحرارية , احسب مايحتاجه جسمك من سعرات

السعرات الحرارية هي الطاقة التي يعطيها الطعام للجسم حتى يقدر علي

 

عمل مهامة اليومية و لكل واحد منا حساب سعرات حرارية يومية و تذا زاد

صور كم يحتاج الجسم من السعرات الحرارية , احسب مايحتاجه جسمك من سعرات

صور

عدد السعرات الحرارية التي تدخل الجسم يمكن ان تسبب الإنسان مشكله

 

كبيرة و هو السمنة الشديده،

 

و هناك سوال يتردد لكثير من الناس ما عدد السعرات الحرارية التي تحتاجها في يوم؟

 

اجيب على هذا السؤال بأن كل جسم يختلف من الآخر و على حسب كل شخص

 

يتحرك و حرق من هذه السعرات بمقدار كان يوما،

 

كما انه يختلف من انثى و رجل،

صور كم يحتاج الجسم من السعرات الحرارية , احسب مايحتاجه جسمك من سعرات

و لكن هناك حل و مسالة يقوم بها بعض من الناس لحساب مقدرهم السعرات الحرارية

 

اليومية و هي و زنك في 24 ساعة في 1.3 و الناتج هو عدد سعراتك اليوميه

 

هذه هي الطريقة التي يمكن من خلالها حسب السعرات الحراريه

 

و الرقم الذى يخرج لك هو سعراتك اليومية و اذا كنت تريد ان تحافظ على و زنك

 

او تفقد منه يمكنك ان تقوم بتقليل كمية الاكل او توزد من حراكتك اليوميه.

كم يحتاج الجسم من السعرات الحرارية,

احسب ما يحتاجة جسمك من سعرات

كم يحتاج جسم من سعرات حراريه

37 مشاهدة

كم يحتاج الجسم من السعرات الحرارية , احسب مايحتاجه جسمك من سعرات