يوم الأربعاء 4:33 صباحًا 22 يناير 2020

كم يحتاج الجسم من السعرات الحرارية , احسب مايحتاجه جسمك من سعرات

السعرات الحرارية هي الطاقة التي يعطيها الاكل للجسم حتى يقدر علي

 

عمل مهامة اليومية و لكل واحد منا حساب سعرات حرارية يومية و تذا زاد

صورة كم يحتاج الجسم من السعرات الحرارية , احسب مايحتاجه جسمك من سعرات

صور

عدد السعرات الحرارية التي تدخل الجسم ممكن ان تسبب الإنسان مشكله

 

كبيرة و هو السمنة الشديده، و هنالك سوال يتردد لكثير من الناس ما عدد السعرات الحرارية التي تحتاجها في يوم؟

 

اجيب على ذلك السؤال بأن كل جسم يختلف من الآخر و على حسب كل شخص

 

يتحرك و حرق من هذه السعرات بمقدار كان يوما، كما انه يختلف من انثى و رجل،

صورة كم يحتاج الجسم من السعرات الحرارية , احسب مايحتاجه جسمك من سعرات

و لكن هنالك حل و مسالة يقوم بها بعض من الناس لحساب مقدرهم السعرات الحرارية

 

اليومية و هي و زنك في 24 ساعة في 1.3 و الناتج هو عدد سعراتك اليوميه

 

هذه هي الكيفية التي ممكن من خلالها حسب السعرات الحراريه

 

و الرقم الذى يظهر لك هو سعراتك اليومية و اذا كنت تريد ان تحافظ على و زنك

 

او تفقد منه يمكنك ان تقوم بتقليل كمية الطعام او توزد من حراكتك اليوميه.

كم يحتاج الجسم من السعرات الحرارية,

احسب ما يحتاجة جسمك من سعرات

كم يحتاج جسم من سعرات حراريه

140 مشاهدة