معلومات عن ابو فروه , ما هو القسطل

معلومات عن ابو فروه , ما هو القسطل

هل تعرفون ماهو القسطل الذي يطلق عليه ابو فروه او الكستناء وهو موجود موطنها الاصلي
في اوروبا و اسيا و امريكا الشماليه و هناك

الكثير من انواع القتل او ما يطلق عليه الكستناء فانواع هي الكستناء الامريكيه

والكستناء الاوروبيه و كريستينا اليابانيه و الكستناء الصينيه القسطل يحتوي على الكثير من القيم الغذائيه
المفيده جدا

للجسم فهو يحتوي على السعرات الحراريه و يحتوي على الدهون و البروتين والالياف والكربوهيدرات و
الكالسيوم والحديد و المغنيسيوم و
الصوديوم و
البوتاسيوم والنحاس و فيتامين د و فيتامين د 6 و يحتوي ايضا على فيتامين الف
الالياف تساعد على تخفيض نسبه الكوليسترول في الدم

والمعادن مفيده جدا للجسم فهو يتسبب في ارتفاع ضغط الدم ويقلل من معدل ضربات القلب
والبروتين الموجود في الكستر مصدر مهم جدا

في النظام الغذائي لجسم الانسان فلكس له الكثير من الفوائد التي تساعد في التقليل من
الغثيان و الاسهال و الحمى و الم في العضلات

والتخلص من كل مشاكل المعده

معلومات عن ابو فروه

ما هو القسطل

ما هو قسطل