ما هي فوائد الفشار , تعرف علي عده فوائد حبوب الفشار

الفشار هو نوع من نوعيات الذرة التي تفرقع عند تعرضها لدرجة حرارة عاليه

 

وذلك نتيجة لتحويل الماء التي تتواجد بحباتة الى بخار فيعمل ضغط داخل حبة الشفار نفسها مما يؤدى لفرقعتها

 

وهو من الوجبات الخفيفة التي يحبها الجميع و هو من اكثر نوعيات الحبوب استهلاكا فالعالم

 

ومن فائدة الفشار انه يوجد فيه مجموعة من العناصر الغذائية المهمة التي تعطى الجسم فائدة صحية مهمة و كثيره

 

وهو يعتبر مضاد قوي للاكسدة يحتوى على كمية كبار من البوليفينول

 

وهواحد مضادات الاكسدة القوية التي تحافظ على خلايا الجسم من تلف الجذور الحره

 

ويعمل على تحسين الدورة الدموية فالجسم و يحسن من صحة الجهاز الهضمى بشكل ممتاز

 

ويعمل على تقليل خطر الاصابة بسرطان الثدي و البروستاتا

 

وهو يحتوى كذلك على كميات كبار جدا جدا من الالياف مما يؤدى الى انخفاض خطر الاصابة بكلا من السمنة و القلب

 

ما هي فائدة الفشار

تعرف على عدة فائدة فحبوب الفشار

ما هي فوائد الفشاره

 


 


 


 

 

 

 

 

 

353 مشاهدة

ما هي فوائد الفشار , تعرف علي عده فوائد حبوب الفشار