الفشار هو نوع من انواع الذره التي تفرقع عند تعرضها لدرجه حراره عاليه
وذلك نتيجه لتحويل الماء التي تتواجد بحباته الي بخار فيعمل ضغط داخل حبه الشفار نفسها
مما يؤدي لفرقعتها
وهو من الوجبات الخفيفه التي يحبها الجميع وهو من اكثر انواع الحبوب استهلاكا في العالم
ومن فوائد الفشار انه يوجد به مجموعه من العناصر الغذائيه المهمه التي تعطي الجسم فوائد
صحيه مهمه وعديده
وهو يعتبر مضاد قوي للاكسده يحتوي علي كميه كبيره من البوليفينول
وهو احد مضادات الاكسده القويه التي تحافظ علي خلايا الجسم من تلف الجذور الحره
ويعمل علي تحسين الدوره الدمويه في الجسم ويحسن من صحه الجهاز الهضمي بشكل ممتاز
ويعمل علي تقليل خطر الاصابه بسرطان الثدي والبروستاتا
وهو يحتوي ايضا علي كميات كبيره جدا من الالياف مما يؤدي الي انخفاض خطر الاصابه
بكلا من السمنه والقلب
ما هي فوائد الفشار
تعرف علي عده فوائد في حبوب الفشار
ما هي فائده الفشاره
