كثير من الامهات بتدور على واجبات مناسبه علشان ياخذها الطفل معاه المدرسه و افضل الوجبات
اللي ممكن
ياخذها معاه الطفل في المدرسه هي الوجبات اللي بتحتوي على جميع العناصر والفيتامينات الصحيه السليمه
والبعد عن الماكولات المعلبه والوجبات الجاهزه والمشروبات الغازيه
وده لان الاطفال في السن ده بيكونوا محتاجين للعناصر والكالسيوم والحديد علشان يكبروا بشكل صحي
وطبيعي
بعيد عن اي تلوثات في الاكل
من امثله الوجبات الصحيه دي سندوتشات جبنه( بجميع انواعها ) او مربى او حلاوه طحينيه
ومعها بعض قطع
من الخيار او الطماطم او الجرجير او الخضره
لان الحاجات المسكره هتدي الاولاد طاقه كبيره اما الطماطم والخيار والخضره فهي تحتوي على معادن
وفيتامينات
كثيره جدا بيحتاجها جسم الطفل
وممكن وجبه البطاطس المسلوقه ومقطعه مكعبات
وممكن كمان نديلهم عصائر طازجه وفواكه مقطعه مكعبات ونوزع كام نقطه عسل علي الفواكه المقطعه
وكمان اي وجبه فيها خضار بتكون مفيده جدا للطفل ولكن الخضروات مش وجبات مناسبه للمدرسه
عشان كده يفضل تكون الوجبات الخاصه بالمدرسه مجرد ساندوتشات
ودي من اسهل واسرع الوجبات اللي ممكن تعملها الام للطفل لانها وجبات خفيفه ومفيدة ومفيش
طفل مش بيحبها .
وجبات صحية للاطفال للمدرسة
تعرفي علي الطرق الصحيحة لتغذية طفلك
وجبه صحيه للطفل للمدرسه
