اتبع هذا الرجيم دائما , وصفات رجيم دوكان

اتبع ذلك الرجيم دائما ,

 


 


وصفات رجيم دوكان

رجيم دوكان و هو من الرجيمات التي تكون سهلة على الجسم و لا بد من عمل ذلك الرجيم بكل سهولة و لكن لو

 

عملتية و تلخبطت به بترجعى تتخانقى ثاني من اول و جديد و لكن بتتخنى بكميات اكبر لازم تمشي على الخطوات

 

واحدة واحدهاية هو رجيم دوكان و هو عبارة عن انك حياتك بتبقي كالفرنسيين لان الفرنسا هم الذين عملوا

 

هذا الرجيم اولا حياتك كلها بتكون ما شية على ثلاث اشياء رئيسيين و هم الشوفان و المشي العديد المستمر

 

لمدة ست ساعات مش متواصلين و شرب المياة العديدة جدا جدا طوال اليوم و هم الثلاث اشياء دول رئيسيين في

 

رجيم الدوكان بيقعد مدة ثلاث شهور و هو ثلاث مراحل مرحلة الخسسان مرحلة الثبات و مرحلة الوقوف على هذا

 

الجسم و لابد من الحوامل لا يعمل و ذلك الرجيم و لا الي بيرضعوا

اتبع ذلك الرجيم دائما ,

 


وصفات رجيم دوكان

وصفه  رجيم دوكان

 


92 مشاهدة

اتبع هذا الرجيم دائما , وصفات رجيم دوكان