اتبع ذلك الرجيم دائما ,
وصفات رجيم دوكان
رجيم دوكان و هو من الرجيمات التي تكون سهلة على الجسم و لا بد من عمل ذلك الرجيم بكل سهولة و لكن لو
عملتية و تلخبطت به بترجعى تتخانقى ثاني من اول و جديد و لكن بتتخنى بكميات اكبر لازم تمشي على الخطوات
واحدة واحدهاية هو رجيم دوكان و هو عبارة عن انك حياتك بتبقي كالفرنسيين لان الفرنسا هم الذين عملوا
هذا الرجيم اولا حياتك كلها بتكون ما شية على ثلاث اشياء رئيسيين و هم الشوفان و المشي العديد المستمر
لمدة ست ساعات مش متواصلين و شرب المياة العديدة جدا جدا طوال اليوم و هم الثلاث اشياء دول رئيسيين في
رجيم الدوكان بيقعد مدة ثلاث شهور و هو ثلاث مراحل مرحلة الخسسان مرحلة الثبات و مرحلة الوقوف على هذا
الجسم و لابد من الحوامل لا يعمل و ذلك الرجيم و لا الي بيرضعوا
اتبع ذلك الرجيم دائما ,
وصفات رجيم دوكان
وصفه رجيم دوكان
