الكولاجين هو بروتين الذي موجود فاجسامنا بمعدلات كبار و هو
المسؤول عن و ظائف ما فجسم الانسان و منها تغيير و اصلاح الانسجه
ونمو العظام و هنالك كولاجين خاص بالبشرة فهو مسؤول عن جمال البشرة و
نضارتها و تعمل علي تاخير ظهور التجاعيد هناك الكثير من النساءيبحثون عن
طرق التي تعمل علي زيادة الكولاجين فالوجة لكى يحصلوا علي نضاره
و تنعيم البشرة و من هذة الطرق تناول الكزبرة فهى التي تعمل علي انعاش
البشرة بالكولاجين و كذلك تناول الافاكاتو فهو مفيد جدا جدا الذي يعمل علي ترطيب
البشرة و الترهلات و كذلك تناول الخضراوات التي حذرنا تعمل علي زيادة الكولاجين
فى البشرة كالسبانخ و اللفت و كذلك تناول بذور الكتان التي تحتوى علي اوميجا
3 مما تعمل علي تجديد خلايا البشرة التخلص من البشرة الدهنية و منع ظهور
التجاعيد و ايضا تناول الفول الذي يعمل علي امتصاص السوائل و المحافظه
علي ليونة الانسجة فالبشره
طرق لزياده الكولاجين لكى تحصلى بشره جميلة , زياده الكولاجين فالوجه
زياده الكولاجين فالوجوه