طريقة عمل البنجر , كيفيه طريقه لعمل البنجر

للبنجر فائدة عديده فهو من اكثر نوعيات الخضروات الصحية للجسم و الشعر

 

والذى ينصح بتناولة الكثير من الأطباء فهو يحمى كذلك من العديد من الامراض

 

ويزيد من مناعة الجسم ،ولتحضير البنجر و الاستفاده منة يتم من اثناء …..

* المقادير ….. 4 حبات بنجران – بصلة و سط – القليل من زيت الزيتون – ملح – فلفل –

 

بقدونس مفروم – ليمونه

* كيفية التحضير ….. يتم سلق البنجر فاناء بة ماء على النار ،

 

نترك البنجر ليبرد قبل ان نقوم بتقطيعة الى حلقات ،ثم نقطع البصل الى حلقات رفيعه ،

 

فى طبق نقوم بوضع الزيت و الملح و الفلفل و الليمون و نقلب جيدا ،نقوم بوضع البصل

 

ثم نرص فوقة البنجر بعدها البقدونس بعدها نقوم بوضع خليط الزيت و الليمون على الطبق و يقدم

 

طرق لعمل البناجر

طريقة كيفية لعمل البنجر

كيفية بسيطة و سهلة جدا جدا لعمل البنجر