هنالك سبب تؤدى للإصابه بالتلبك المعوي، منها متعلقه بالعادات الغذائيه الخاطئة.
هنالك سبب تؤدى للإصابه بالتلبك المعوي، منها متعلقه بالعادات الغذائيه الخاطئة، و أخري ترتبط ببعض المشكلات الصحيه و الأمراض، و ممكن علاج التلبك المعوى بطرق طبيعية.
التلبك المعوي: سبب و علاجات طبيعية
مشكله صحيه تصيب الكثير من الأشخاص، و ترجع للعادات الغذائيه الخاطئة، او يكن ان تكون احد اعراض الإصابه بمرض كقرحه المعده و عسر الهضم او التهاب المعدة.
أسباب التلبك المعوي
إليك ابرز الأسباب التي تؤدى للإصابه بالتلبك المعوي.
عدم مضغ الاكل جيدا: حيث يتسبب ذلك الأمر فصعوبه امتصاصه، و بالتالي حدوث اضطرابات هضميه و معوية.
تناول الاكل سريعا: و يؤدى ذلك الأمر الي بلع الاكل دون هضمه، و الإصابه بعسر الهضم.
شرب ماء بارد خلال تناول اكل ساخن: فهذا التباين بين الحراره و البروده يسبب التلبك المعوي.
الإكثار من تناول المسكنات: يظن كثير من الأشخاص ان الام المعده و الأمعاء تستلزم اخذ مسكنات لتخفيفها.
ولكن فالحقيقة، يؤدى الإفراط فتناول الأدويه الي الإصابه باضطرابات فالجهاز الهضمى و الأمعاء.
تناول كميه كبيره من الأطعمه الدسمة: اسباب احدث ممكن ان يؤدى لحدوث التلبك المعوي، حيث ان الأطعمه الدسمه و الغنيه بالدهون تصعب عمليه الهضم و تسبب الام المعدة.
وبشكل عام، يؤدى الإكثار الي تناول الاكل بكميات كبيره تفوق حاجه الجسم الي مشكلات عديده بالجهاز الهضمي.
الحساسيه الغذائية: فحاله تناول الأطعمه المسببه للحساسيه بالمعدة، ممكن ان تحدث اضطرابات فالهضم و تقلصات بالمعدة.
الإصابه بأمراض الجهاز الهضمي: كقرحه المعده و التهابها، حيث تزيد هذة الأمراض من فرص الإصابه بالتلبك المعوي، فعندما لا يتمكن الجهاز الهضمى من اداء و ظائفة بصوره جيدة، فسوف تحدث الإضطرابات الهضمية.
أعراض التلبك المعوي
يصاحب التلبك المعوى مجموعه من الأعراض، و هي:
انتفاخ البطن: و خاصة عند تناول الاكل حتي و إن كان خفيفا.
الإصابه بالإمساك: نتيجه حدوث الإضطرابات المعوية.
كثره الغازات: و التي تصاحب الإمساك.
الام شديده فالبطن: و تقلصات معويه متكررة.
الشعور بالغثيان: مع احتماليه حدوث القىء.
اضطرابات حركه الأمعاء: و عدم قيامها بوظائفها بكيفية طبيعية.
حرقه المعدة: كذلك ممكن ان تحدث حرقه المعده عند الإصابه بالتلبك المعوي.
فقدان الشهية: حيث يتجنب المصاب تناول الأطعمه المختلفه لأنها تسبب له الام و انتفاخ المعدة.
نصائح للوقايه من التلبك المعوي
تساهم بعض الأمور فتفادى الإصابه بالتلبك المعوي، و تشمل:
شرب الماء و السوائل: يتجاهل بعض الأشخاص ذلك الأمر الهام، حيث ان شرب الماء يساعد فتقليل الإضطرابات المعويه و تسهيل عمليه الهضم.
تقليل تناول بعض نوعيات الأطعمة: كالأطعمه الدهنيه و الحلويات و النشويات، حيث انها تعيق عمليه الهضم و تسبب الام المعدة.
تناول الاكل ببطء: امر هام يضمن مضغ الاكل جيدا و بالتالي سهوله امتصاصة و هضمة فيما بعد.
تجنب التدخين: من العادات الخاطئه التي تؤدى الي مشكلات عديده بالهضم، لأنة يؤثر بالسلب علي و ظائف الجهاز الهضمي.
عدم الإكثار من الكافيين: كذلك يؤدى الإكثار من تناول المشروبات الغنيه بالكافيين الي الإصابه بصعوبات الهضم.
ممارسه الرياضة: ينصح بممارسه الرياضه الخفيفه يوميا و التي تسهل عمليه الهضم و تقلل احتماليه الإصابه بالتلبك المعوي.
علاج التلبك المعوى بطرق طبيعية
فى حاله الإصابه بالتلبك المعوي، ينصح باستشاره الطبيب لمعرفه الاسباب =و العلاج.
علاج التلبك المعوي.
