من الخضروات الطازجة الخس و يعتبر عنصر اساسي فاطباق السلطة لاحتوئة علي العديد من الفيتامينات
المهمة للجسم منها فيتامين ا و فيتامين ج و عناصر كثيرة منها الحديد و البوتاسيوم و من فائدة , يساعد
علي نوم هادي للذين يعانون من الارق و يساعد فعلاج الانيما لما فية من حديد , يقلل من هشاشه
العظام لوجود فيتامين مثل فية , يحارب التجاعيد و يؤخر الشيخوخه
و اوصي بة العديد من اطباء الجلدية و الترائع لأكلة و استعملة كماسك للبشرة للحصول علي بشره
نظرة صحية خالية من البقع احضري و احدة من الخس تكون اوراقها عريضة اغلي الورق مع الحليب على
النار يترك حتي يبرد و عندما يصبح دافئ يوضع الورق كقناع علي الوجة مدة 20 دقائق بعدها تغسلي الوجه
بالماء الدافي و ستحصلي علي نتيجة مبهره
فائدة الخس للبشره , نضارة بشرتك سهلة اوى
الخس للبشرة و فوائده
