عديد من الامهات بتدور علي و اجبات مناسبة علشان ياخذها الطفل معاة المدرسة و اروع الوجبات اللى ممكن
ياخذها معاة الطفل فالمدرسة هى الوجبات اللى بتحتوى علي كل العناصر و الفيتامينات الصحية السليمه
والبعد عن الاطعمة =المعلبة و الوجبات الجاهزة و المشروبات الغازيه
ودة لان الاطفال فالسن دة بيكونوا محتاجين للعناصر و الكالسيوم و الحديد علشان يكبروا بشكل صحى و طبيعي
بعيد عن اي تلوثات فالاكل
من امثلة الوجبات الصحية دى سندوتشات جبنه( بجميع نوعياتها ) او مربي او حلاوة طحينية و معها بعض قطع
من الخيار او الطماطم او الجرجير او الخضره
لان الاشياء المسكرة هتدي الاولاد طاقة كبار اما الطماطم و الخيار و الخضرة فهى تحتوى علي معادن و فيتامينات
كثيرة جدا جدا بيحتاجها جسم الطفل
وممكن و جبة البطاطس المسلوقة و مقطعة مكعبات
وممكن كمان نديلهم عصائر طازجة و فواكة مقطعة مكعبات و نوزع كام نقطة عسل على الفواكة المقطعه
وكمان اي و جبة بها خضار بتكون مفيدة جدا جدا للطفل و لكن الخضروات مش و جبات مناسبة للمدرسه
عشان كدة يفضل تكون الوجبات الخاصة بالمدرسة مجرد ساندوتشات
ودى من اسهل و اسرع الوجبات اللى يمكن تعملها الام للطفل لانها و جبات خفيفة و مفيده و مفيش طفل مش بيحبها .
وجبات صحيه للاطفال للمدرسة
تعرفى على الطرق الصحيحه لتغذيه طفلك
وجبة صحية للطفل للمدرسه
