الكثير من النساء الحوامل يخافن تناول اي شى من الاطعمة =مما يؤثر علي
سلبا على الجنين و لذا تقوم باستشارة الطبيب حول الاطعمة =التي يجب
ان تناولها المراة الحامل و هى عبارة عن نظام غذائى صحى معين مما لا يؤدي
سلبا على الجنين و يحافظ علية و التي تعود هذة الاطعمة =الصحيه بفوائد كبيرة
عليها و على الجنين و الابتعاد عن السكريات و النشويات و الفاست فود اي اطعمة
من المطاعم الخارجيه و ان تغذيه المراة الحامل من الامور المهمة يجب ان تتغذي
جيدا للحفاظ على الجنين و من هذة الاطعمة =الغذائيه التي يجب ان تناولها الحامل
السبانخ و العدس و السلمون و الدجاج و اللوز و اللبن و مشتقاتة و الخضروات و الفواكه
اروع اكل للحامل , اروع نظام صحى للحوامل
اروع اطعمة =للحوامل