جميعنا نبحث عن شعر قوي لا يتساقط وغير مجعد وخشن بل ناعم وطويل وكثيف
لفقدان الشعر عوامل منها الوراثة وتقدم السن والهرمونات والحالة النفسية
فيتامين A هو اهم واسرع فيتامين للشعر اللذي يعمل علي متانته كما ان زيادته يعكس
النتيجة
فيتامين C يلعب دور اساسي في جسم الانسان والكولاجين يلعب دورا مهم جدا للشعر ومن
افضلهم
ويأتي بالأكل في الجوافة و الحمضيات و الفراولة و الفلفل او علي هيئة حقن
فيتامين D يساعد علي تكوين بصيلات الشعر واذا انخفض في نسبة الدم مما يؤدي ذلك
الي الثعلبة المبكرة
من الاكلات التي احتوي علي فيتامين د البرتقال و العنب وزيت كبد السمك يكون في
كبسوله او شراب
كما ان نقص الحديد يسبب فقدان بالشعر وسقوطه والاكلات التي بها حديد العدس و البيض
و السبانخ و اللحوم
افضل الفيتامينات لشعر جذاب
احصل علي شعر ناعم
افضل فيتامين للشعر
- عرايس 1926
