فوائد الشاي الاخضر للتنحيف , فوائد الشاي الاخضر لا نقاص الوزن

ومن الفائدة الصحيه الرئيسيه للشاى الأخضر انه يساعد علي حرق الدهون فالجسم و تقليل الوزن.

فائدة الشاى الأخضر مع الليمون للتنحيف لا توجد دراسات تشير الي ان تناول الشاى الأخضر مع الليمون تحديدا ربما يساهم فتقليل الوزن، و علي الرغم من ان شرب الشاى الأخضر ربما يساهم فنزول الوزن، الا ان ممارسه التمارين الرياضية، و التحسين من النظام الغذائى يعد اكثر فعاليه فتقليل الوزن.

فائدة الشاى الأخضر مع الليمون بالنسبه للفائدة العامه للشاى الأخضر مع الليمون ، و هذا بفضل الفينولات الموجوده فالليمون، كما تجدر الإشاره الي ان اضافه الليمون الي الشاى الأخضر يسهل من امتصاص مركبات الكاتيشين (بالإنجليزية: Catechins) الموجوده فالشاي، و هذا بفضل فيتامين ج الموجود فالليمون.

فائدة الشاى الأخضر تحتوى نبتة الشاى الأخضر علي الكثير من المركبات الصحية؛ كالفينولات التي تساهم فتقليل خطر الإصابه بالالتهابات و السرطانات، كما يحتوى كذلك علي احد مركبات الكاتيشين الذي يدعي Epigallocatechin-3-gallate، و يعرف اختصارا بـ EGCG، و هو احد مضادات الأكسده الطبيعيه التي تقلل من تشكل الجذور الحرة، و تقل من تلف خلايا و جزيئات الجسم،


وبالإضافة الي هذا يحتوى الشاى الأخضر علي مركب L-theanine، و هو حمض اميني يمتلك خصائصا تساعد علي تحسين الوظائف الإدراكية، و تقلل من القلق.

لمحه عامه حول الشاى الأخضر و الليمون يعد الشاى ثاني اكثر المشروبات استهلاكا حول العالم بعد الماء، و من نوعياتة الشاى الأخضر الذي يصنع من اوراق الشاى غير المؤكسدة، و هو احد اقل نوعيات الشاى معالجة، اما الليمون فهو من اشهر الحمضيات، و يحتوى علي الكثير من الفائدة الصحيه كما انة يحتوى علي الماء بنسبة كبار تتراوح بين 88% الي 89%.

فائدة الشاى الاخضر للتنحيف.