من اليوم عليك شرب عصير الشمندر له فوائد سحرية , فوائد عصير الشمندر

ان الشمندر هو نوع من نوعيات الخضروات الجذرية التي هى طعمها

 

حلو و لا التي يحبها معظم الناس و ربما اشارت الكثير من الدراسات المؤكدة

 

حول ان عصير الشمندر له العديد  من الفائدة و عمل هذة الفائدة انه يساعد

 

علي خفض ضغط الدم اذا شربت جميع يوم كاس من عصير الشمندر كما انه له

 

دور فتقوية التحمل البدنى حيث قال عصير الشمندر يزيد من مستويات نترات

 

البلازما كما ان له دور فتحسين قوة العضلات و خاصة للناس المصابين بفشل

 

القلب و كذلك له دور فالحفاظ علي الوزن المناسب و رشيق و كما له توقف الحد

 

من الاصابة فامراض السرطان المختلفة كيفية تحضير 4 بنجر ربع كاس من الماء

 

تفاحة كبار و قطع من الزنجبيل و ثلاث حبات جزر و كيفية عملها تقطيع البنجر ثم

 

وضعها فالعصارة بعدها تقشر التفاح و وضعها فالعصارة كذلك و ايضا تقشير الزنجبيل

 

واضافتة الى الخليط و كذا يصبح جاهز للتقديم

من اليوم عليك شرب عصير الشمندر له فائدة سحريه , فائدة عصير الشمندر

فوائد عصائر الشمندر

 



 



 




من اليوم عليك شرب عصير الشمندر له فوائد سحرية , فوائد عصير الشمندر