النوم هو حالة طبيعية عند كل المخلوقات للراحة و الاسترخاء و يقل فاثناءة الحركة و الادراك و الشعور
بما يحدث فمحيط المكان فهو يعتبر حالة من حالات فقدان الوعي و هو ظاهوة طبيعية لاعادة تنظيم
نشاط الدماغ و الفاعليات الخيرية لجميع الكاىات الحيه
بالرغم من ان الانسان يفضى حوالى ثلث حياتة نائما الا ان الاكثرية لا يعرفون العديد عن النوم و هناك
اعتقاد سائد ان النوم عبارة عن خمول فو ظائف الجسم الجسدية و العقلية و العقلية يحتاجة الانسان
ليجدد نشاطة الا ان الواقع المثبت علميا خلاف هذا تماما حيث انه يخدث اثناء النوم الكثير من الانشطه
المعقدة على مستوى المخ و الحسم بصفة عامة و ليس كما يعتقد البعض بل على العمس فأن بعض
الوظائف تكون انشط اثناء النوم كما ان بعض الامراض تحدث اثناء النوم فقط و تختفى عند الاستيقاظ
كيف ينام الانسان , ما لا تعرفة و يحدث داخل الجسم و انت نائم
كيف ينام الانسان