يجب البدء فالنظام الغذائى و ادخال الاطعمة =التي تحتوى علي نسبة عالية من الاستروجين فهو هرمون يعمل
علي تضييق المهبل و من الاطعمة =التي تحتوى علي الاستروجين الحلبة و فول الصويا و السمسم و الرمان
ويجب ممارسة التمارين الرياضية الخاصة بتضييق المهبل كتمارين كيجل و التي يطلق عليها تمارين قاع الحوض
وهنالك كذلك كيفية سريعة لتضييق المهبل فهى خلطة تتكون من قشر الرمان و ربما اثبتت فاعليتها اثناء السنوات
الماضية فتضييق المهبل و طريقتها هى تحضير قشر الرمان و تجفيفها و طحنها بعدها و ضعها فاناء علي النار
ونتركها تغلي مع الماء ربع ساعة و عندما يكون لونها غامق ارفع الاناء و اتركية يبرد و ضعيها فزجاجة ثم
احفظيها فالثلاجة و يستعمل كغسول مهبلى و يجب الاستمرار علية ثلاثة ايام اسبوعيا و سوف تلاحظين النتائج بسرعه
وهنالك خلطة اخري تسمي خلطة الشبة لتضييق المهبل بسرعة و هى من اكثر الحاجات امنا و لا تسبب اي اعراض
جانبية فقط احضار الشبة من العطار بعدها اطحنيها بعدها اذيبيها فالقليل من الماء و استعمليها غسول مهبلى ينصح
باستخدامها قبل الجماع مباشرة لانة يعمل علي شد المهبل و تضييقة بسرعة بدون اضرار كما ان الشبة لها
خصائص مطاهرة تعمل علي تطهير المهبل بفاعلية و شد عضلات الرحم
ماهى اسرع كيفية لتضييق المهبل
عالجى نفسك بنفسك طبيعيا
ما هى اسرع الطريق لتضييق مهبل
