اتبع ذلك الرجيم دائما , و صفات رجيم دوكان
رجيم دوكان و هو من الرجيمات التي تكون سهلة علي الجسم و لا بد من عمل ذلك الرجيم بكل سهولة و لكن لو
عملتية و تلخبطت فية بترجعى تتخانقى ثاني من اول و جديد و لكن بتتخنى بكميات اكبر لازم تمشى علي الخطوات
واحدة و احدهاية هو رجيم دوكان و هو عبارة عن انك حياتك بتبقي كالفرنسيين لان الفرنسا هم الذين عملوا
هذا الرجيم اولا حياتك كلها بتكون ما شية علي ثلاث اشياء اساسيين و هم الشوفان و المشى العديد المستمر
لمدة ست ساعات مش متواصلين و شرب المياة الكثيرة جدا جدا طوال اليوم و هم الثلاث اشياء دول اساسيين في
رجيم الدوكان بيقعد مدة ثلاث شهور و هو ثلاث مراحل مرحلة الخسسان مرحلة الثبات و مرحلة الوقوف علي هذا
الجسم و لابد من الحوامل لا يعمل و ذلك الرجيم و لا اللى بيرضعوا
اتبع ذلك الرجيم دائما ,
وصفات رجيم دوكان
وصفه رجيم دوكان
- اروع وصفات اشيا دكان
