يعتبر ارتفاع ضغط الدم هو مرض يصيب القلب ويعتبر من الامراض الخطيره للانسان
بسبب عدم معرفتنا بأعراضه ويجب علينا متابعته بأستمرار والتأكد من وصوله للحد الطبيعي
ومعرفه اسبابه ومعالجته بشكل سريع لفتادى امراضه مثل القلب والفشل الكلوي
ويوجد طريقتين للحفاظ علي نفسك من ارتفاع ضغط الدم
واول طريقه هي الحفاظ علي صحه المريض بشكل يومي عن طريق التخسيس من الوزن الزائد
والتقليل من الملح فلا يزيد في اليوم عن 6 جرامات و3 جرامات اذا كان مريض
سكر
الابتعاد عن شرب السجائر والكحوليات وممارسه الرياضه بشكل يومي فهي تحمي من الامراض
الابتعاد عن الدهون وزياده اكل الخضروات والفواكه
اما الطريقه الاخري وهي عن طريق العلاج بالادويه اذا كان ضغط المريض يزيد عن 160
بشكل مستمر
او اذا كان ضغط الدم 110 بشكل مستمر واذا كان مريض بالقلب او السكر او
الفشل الكلوي
ومن اسباب ارتفاع ضغط الدم هي العوامل الوراثيه
اسباب ارتفاع ضغط الدم والوقاية منه
تعرف علي طرق علاج الضغط المرتفع
سبب ارتفاعات ضغوط الدماء والوقايات منهم
