رجيم دشتي من أجمل انواع الرجيم اللي بتساعد علي فقدان الوزن بشكل كبير جدا
لانه بيساعد علي حرق الدهون المتراكمة في الجسم اللي بتكون موجوده تحديدا في منطقه البطن
والارداف
وبيعتمد النظام ده في عدم تناول السكريات والنشويات نهائيا ودي من اكتر الحاجات اللي بتزود
الوزن جدا
وبخير الجسم حوالي كيلو واحد كل يوم يعني علي مدار الاسبوع بيفقد الجسم حوالي ٧كيلو
جرام
وبيتقسم رجيم دشتي لمراحل المرحله الاولي ، اول اسبوعين يمنع فيهم النشويات والسكريات تماما
عشان تتحرق الدهون القديمه المتركمه في الجسم في المرحله دي ممكن ناخدكميه قليله جدا من
الكربوهيدرات
المرحله الثانيه ودي ممكن تاخد اكتر من اسابيع ممكن توصل لشهر ودي بنزود فيها الكربوهيدرات
ولكن بتزيد بنسب بسيطه عن المرحله الاولي وبيكون فيها الاكل صحي ومتوازن بدون نشويات ولا
سكريات
المرحله الثالثه دي بنكون قربنا للوزن المثالي وبردوا بنحاول نلتزم بالأكل الصحي بعيدا عن النشويات
والسكريات
المرحله الرابعه المرحله الاخيره ودي بيكون فيها التثبيت وبيثبت الجسم عند وزن معين وبنحاول نحافظ
عليه
رجيم دشتي في أسبوع
افقدي وزنك في أسبوع مع رجيم دشتي
رجيم دشتي في أسابيع
