فوائد فاكهة الكيوي , فايدة اكل الكيوى

للفواكه فوائد عديدة ومتنوعة وتحتوى على العديد من العناصر الغذائية والفيتامينات

التى يستفيد منها الإنسان والواقع أن إتجاه الإنسان لإهمال تناول الأنواع المتنوعة

من الفاكهة يخسر الجسم العديد من الفوائد التى يمكنه أن يحصل عليها فمنها ما

يحتوى على فيتامين سى المقاوم لنزلات البرد ومنها ما يحتوى على الكالسيوم و

البوتاسيوم والحديد ومضادات الأكسدة التى تفيد جسم الإنسان فى عملية الأيض

الغذائى ومنها الموالح والسكريات ومنها الفواكه الحمضية مثل الليمون ويعتبر الكيوى

من فواكه الموالح التى تحتوى على نسبة عالية جدا من فيتامين سى ومضادات الأكسدة

التى تساعد الجسم على التخلص من السموم بسهولة وتساعد القولون فى أداء عمله

وهو يساعد مرضى السكر على إنقاص الوزن لأنه يحتوى على العديد من الألياف التى

تعطى الجسم الإحساس بالشبع وتسعد الجسم على التخلص من الوزن الزائد وبالتالى

يساعد الجسم فى ضبط ضغط الدم كما أنه يساعد على حل إضطرابات النوم ويجعل

الإنسان يتمتع بنوم هادىء خاليا من المشاكل أو الإضطرابات طوال الليل

فوائد فاكهة الكيوي ,  فايدة أكل الكيوى

فائدة فواكه الكيوى

• كيوي مضحك