ما هى اسباب النوم الكثير والخمول , اسرار مثيره وشيقه في رحله نومك

يعتبر النوم من الحاجات المهمة و الرئيسية فحياتنا و التقصير ففترات النوم ربما تجلب لنا الامراض و المتاعب

 

ويؤثر عدم النوم على الصحة النفسية و الجسدية و يصبح اكثر تعرض للامراض و الحوادث

 

ومن المعروف ان خلال النوم تقوم الدماغ بترتيب الافكار و تخزينها بشكل مرتب

 

وعدم الكفاية من النوم يؤثر بشكل كبير و سلبى على الاطفال و يؤثر على نموهم و جهاز مناعتهم

 

والغير معروف ان وقت النوم تقوم الدماغ بأخبار الجسم كيف ينام و يمر بعدة مراحل

 

ومن اول مراحل النوم هي مرحلة تسمى الوسن و هي فبداية النوم و يمكن النائم ان يقوم بكل سهولة مع اي مصدر صوت

 

والمرحلة التانية تعتبر الاعمق قليلا و هنا تقوم الدماغ بأعطاء اشارة للاعصاب بالاسترخاء

 

ويعطى القلب اشارة بأن يبطا ضرباتة قليلا

 

وفى المرحلة التالتة تقوم الدماغ بأعطاء اوامر بخفض ضغط الدم قليلا

 

وفى هذي المرحلة يصبح الجسم فحالة عدم احساس بالهواء حوله

 

ما هي سبب النوم العديد و الخمول

اسرار مثيرة و شيقة فرحلة نومك

ما هي اسباب نوم بكثرة و الخملان

 


 


 


382 مشاهدة

ما هى اسباب النوم الكثير والخمول , اسرار مثيره وشيقه في رحله نومك