طريقة طبخ الفاصوليا الخضراء , افضل الاكلات المصريه الغنيه بالالياف

هي وجبه مفيده لاحتوائها علي الالياف وتعتبر وجبه غداء ويوجد لها عده طرق باللحمه والفراخ

الطريقه عباره عن:كيلو فاصوليا خضراء,نص كيلو طماطم,بصلتين كبار,4 فصوص توم,معلقه معجون طماطم

كوبين ونصف ماء,نص كوبايه زيت زيتون,فلفل اسود,ملح حسب الرغبه

نقوم بتحضير حله ونضع فيها الزيت ونقطع البصل شرائح ونضع التوم المفروم معهم ونقوم بتقليبه
حتي يصبح لونهم ذهبي

ثم نقوم بأضافه الفاصوليا المغسوله ومقطعه علي البصل والتوم ونتركها ل 10 دقايق علي النار

ثم نقوم بأضافه الطماطم المعصوره عليهم ونتركها ايضا 10 دقايق

ثم نقوم بأضافه معجون الطماطم عليهم ونقوم بأضافه الماء عليهم

ثم نقوم بتغطيه الحله لمده نص ساعه حتي تمام النضج

طريقه الفاصوليا باللحمه:نص كيلو لحمه,بصلتين مفرومين.5 فصوص توم,ثلاث معالق زيت زيتون,نص كيلو فاصوليا خضراء

معلقتين كبار معجون صلصه طماطم,كوبايه ماء,فلفل اسود,ملح حسب الرغبه

طريقة طبخ الفاصوليا الخضراء

افضل الاكلات المصريه الغنيه بالالياف

طرق طبخات فاصوليا خضراء